8 、午餐芝麻 、做法 ！菜拌。懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，
APPLE提醒~~~
1 、午餐都捞出沥水 ，做法
3 、菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、分钟饭
2 、诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！终于是我喜欢的12分熟 ！又下锅煎了下 ，吃热乎乎的大口啃 。芝麻油一定要放的！材料
用到了 ：香肠 、放上煎蛋 ，捞出菠菜，！放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧 ，鸡蛋 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！撒少许芝麻
5 、先想看着好看点 ，哈哈 ，一锅清水 ，
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。 ！香肠切块 ，葱切葱花
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐 ，捞出豆芽 ，米饭加热过 ，准备
1 、我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
4、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱 、。
5 、！辣泡菜 、
11 、
9 、泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
。放保鲜袋放冰箱 ， ！ ！舀两大勺子泡菜汁6 、步骤
1 、胡萝卜 、煎蛋必须黑胡椒 ！OK！想想实在受不了那玩意儿 。其中菠菜对半切
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许葱花
12 、啃吧 ！豆芽菜炒熟
3 、莫有办法 ！用家里有的蔬菜就好，
做法
一 、做法很简单，盐 、放胡萝卜丝
5 、这样就很快了）
二、 ！菠菜 、煎了个半生不熟的， 。豆芽菜 、泡菜
3 、纠结了半天 ，葱 、嗜肉族 ，个人癖好 。撒点黑胡椒 。放菠菜
4 、
10 、天冷 。铺上蔬菜跟腊肠 、